Evenwichtige voeding

Tot op vandaag kan geen enkele wetenschappelijke studie eenduidig aanwijzen welk dieet best gevolgd wordt na een diagnose van MS. Net als aan iedereen, wordt aan mensen met MS een gezonde en gevarieerde eetgewoonte aanbevolen. Dit helpt om fit te blijven en vermoeidheid te beperken.

Op het dagelijks menu dienen voldoende eiwitten, koolhydraten, vetarme melkproducten, groenten en fruit te staan. De inname van vetten en suikerrijke voedingsmiddelen wordt best beperkt. Een voldoende inname van essentiële vetzuren is wel zinvol. Deze vindt men terug in zonnebloemolie, visolie, bepaalde vissoorten (vb. tonijn, zalm, sardines) en in groene groenten (vb. broccoli, spinazie, groene kool, spruiten, sla).

Verder is het belangrijk 1 tot 2 liter water of suikerarme dranken per dag te drinken, onder meer om constipatie en blaasinfecties te vermijden. Vitaminen en voedingssupplementen mogen enkel in overleg met een arts worden ingenomen.