Verminder de druk

Wie het hoofd koel houdt en de tijd neemt om te ontspannen, zet alle kansen langs zijn/haar kant om zo goed mogelijk met MS te leven.

Ook al zorgen de diagnose en de dreiging van herval bij heel wat mensen met MS en hun omgeving voor spanning en onzekerheid, toch is het belangrijk om stress binnen de perken te houden. Australisch onderzoek heeft in 2006 aangetond dat mensen die minder vaak aan acute spanningsprikkels worden blootgesteld, minder snel relapsen hebben. De proefpersonen werden 2 jaar lang gevolgd. Zij die tijd nemen voor zichzelf en stresspieken in de hand kunnen houden, brengen het er veruit beter van af.

Angst rond het verloop van de ziekte kan voor een groot deel worden opgevangen dankzij een behandeling die de ziekte afremt. Ook het opbouwen van een netwerk van vrienden, kennissen en lotgenoten waarbij de persoon met MS en zijn/haar omgeving terecht kan, is belangrijk. Lotgenoten- en familieverenigingen bieden vaak een ongeëvenaard, luisterend oor en praktische informatie.